Ønsker du en finere hud?

Gode råd er ikke dyre hos oss!


Bestill time

Veien til en god hud og helse

Spis riktig 

Hva du spiser, og hva du ikke spiser, påvirker kroppen på utallige måter. Riktig mat gir deg kraft til å fornye cellene dine, slik at du holder deg ung, frisk og sunn.

Selv de dyreste kremene i verden kan ikke gi deg en skjønn hud hvis du ikke gir huden din drahjelp med riktig kosthold. Riktige ingredienser og næringsstoffer kan bety mindre rynker, friskere farge og mer spenst i huden.

Om du vil ha en finere hud, bør du få i deg tilstrekkelig med:


  • Kollagenvitaminet C. Kål, grønne grønnsaker, solbær, kiwi, appelsin og grapefrukt.
  • Foryngelsesvitaminet E. Grove kornvarer, planteoljer, nøtter og frø.
  • Anti-kvise-vitaminet A. Fet fisk og fiskeoljer, leverpostei, egg, gulrot, paprika, og grønne bladgrønnsaker. Kan forebygge kviser om det tas i sammen med sink, som finnes i blant annet kjøtt, lever, grønne grønnsaker, fullkornsprodukter.
  • Beskyttelsesvitaminet B. Grove korn, grønne bladgrønnsaker, frø, egg, kylling, nøtter, skalldyr, lever og fet fisk.
  • Selen. Sjømat, grove kornprodukter, paranøtter, cashewnøtter, valnøtter, solsikkefrø og hvitløk.
  • Silisium. Fullkornsprodukter (spesielt ris hirse, havre og bygg), kjerringrokk, pepperrot, løvetann, brennesle og karse.
  • Umettet fett. Oliven, avokado og nøtter. Flerumettet fett finner du i fete fiskeslag, fiskeoljer, valnøtter, linfrø og linfrøolje. 


Unngå stress

Stress skaper ubalanse i kroppen, og påvirker både tarmsystemet, hormonbalansen, syre/base-balansen og psyken. Når vi er stresset vil stresshormonene gi kroppen beskjed om å frakte blodet til de store muskelgruppene for å forberede kroppen til flukt eller kamp.

Prøv å stresse ned, og skap balanse i hverdagen. Tenk over hva som er viktig i livet. Prøv å få 7-8 timer søvn hver natt. 

Våre ansiktsbehandlinger